Webinář

O webináři

Jak podporovat psychickou pohodu dospívajících a zůstat jim oporou. Dospívání je období výrazných změn – v emocích, vztazích i v tom, jak mladý člověk vnímá sám sebe a svět kolem. Je to čas hledání identity, samostatnosti a smyslu, který s sebou může přinášet nejistotu, výkyvy nálad i náročné chování. Na úvod se krátce vrátíme k tématu stresu a regulace nervového systému, aby bylo zřejmé, jak stres souvisí s prožíváním a chováním dospívajících. Těžiště webináře však bude v oblasti dlouhodobé psychické pohody (wellbeingu) – tedy v tom, co dospívajícím pomáhá cítit se stabilněji, zakotveněji a smysluplně i v náročných obdobích. Prostor dostane také péče o dospělé, kteří s dospívajícími žijí nebo pracují. Zaměříme se na to, jak si udržet energii, kapacitu a vnitřní stabilitu, i když změny přicházejí pomalu nebo nejsou hned vidět. Součástí webináře budou konkrétní techniky a praktické podněty, které lze využít: - pro podporu psychické pohody dospívajících v každodenním životě, - při zvládání emočně náročných situací a přetížení, - jako jednoduché nástroje pro zklidnění, ukotvení a posílení vnitřních zdrojů.

Cíl webináře

Cílem webináře je pomoci účastníkům lépe porozumět psychickým a emočním procesům, které provázejí období dospívání, a ukázat, jak mohou podporovat dlouhodobou psychickou pohodu (wellbeing) dospívajících. Účastníci získají praktické nástroje a přístupy, jak posilovat pocit bezpečí, hodnoty, autonomie a smyslu u mladých lidí, jak reagovat na náročné emoční situace a zároveň si udržovat vlastní kapacitu a vnitřní stabilitu při práci či životě s dospívajícími.