Webinář

O webináři

Záznam webináře se školní psycholožkou a terapeutkouTerezou Marouškovou přináší ucelený a citlivý pohled na hlubokou opravu a budování vztahu s dětmi. Webinář čerpá z principů terapeutického rodičovství, teorie citové vazby (attachmentu) a neurobiologie lidských vztahů. Nabízí konkrétní cesty, jak překonat pocity rodičovského selhání, nahradit neúčinné tresty a výčitky bezpečnou blízkostí a vybudovat mezi rodičem a dítětem podhoubí trvalé důvěry.

Hlavní myšlenka webináře:

„Důvěra a blízkost mezi rodičem a dítětem nevzniká tím, že budeme dokonalí a bezchybní, ale tím, jak reagujeme ve chvílích, kdy se něco nepovede. Když dítě zažije, že je milováno a přijímáno i se svými nejtěžšími emocemi, ztrácí potřebu jít do obranných strategií, otvírá se a dovolí si nám znovu plně důvěřovat.“ Tereza Maroušková

Co se na webináři podrobně probralo:

• Proč je vztah založený na důvěře klíčový:
  • Pocit bezpečí a neurochemie: Vřelý kontakt, oční spojení a sdílené okamžiky uvolňují v mozku oxytocin, který posiluje neurobiologické pouto a zklidňuje nervovou soustavu.
  • Seberozvoj skrze rodičovství: Konflikty s dětmi často otevírají naše vlastní zranění a limitující vzorce z dětství („bud hodná holka“, „muži nepláčou“). Jejich vědomým přepsáním rosteme my i naše děti.
• Postoj PACE (Čtyři pilíře terapeutického rodičovství):
  • P – Playfulness (Hravost): Vnášení lehkosti, humoru a uvolněnosti do každodenního života. Hravost uvolňuje napětí, snižuje obranné reakce a otevírá prostor pro spolupráci.
  • A – Acceptance (Přijetí): Bezpodmínečné přijetí vnitřního světa a prožívání dítěte bez odsuzování. Přijetí neznamená schvalování nevhodného chování, ale oddělení osobnosti dítěte od jeho skutku.
  • C – Curiosity (Zvídavost/Zájem): Nepovrchní zájem o to, co se v dítěti odehrává. Ptaní se s tónem opravdového objevování bez výslechu a obviňování („Co se to v tobě stalo, že ses tak naštval?“).
  • E – Empathy (Empatie): Vyladění se na emoci dítěte. Dítě nepotřebuje rychlé rady ani zlehčování svých trápení, ale pocit, že dospělý jeho bolest či vztek plně vnímá a unese.
• Rozdíl mezi Pocity Viny a Pocitem Hanby:
  • Pocit viny („Udělal jsem něco špatně“): Zdravá emoce vedoucí k nápravě chování, omluvě a převzetí zodpovědnosti.
  • Pocit hanby („Já jsem špatný/á“): Destruktivní emoce vyvolaná zahanbením a odmítnutím dospělým. Bývá nesmírně bolestivá a vede dítě k agresi, lhaní nebo stažení se do izolace.
• Čemu se při nápravě vztahu vyvarovat:
  • Bagatelizace a zlehčování: Věty typu „nic se nestalo“, „z toho vyrosteš“ zavírají dveře k důvěře.
  • Rychlé rady a moralizování: Dávat návody dříve, než bylo dítě vyslechnuto a emočně odpečováno.
  • Tlak na okamžitou opravu chování: Zaměřovat se výhradně na výkon a poslušnost na úkor budování bezpečné vazby.

Časté dotazy z praxe (FAQ):

1. Jak reagovat, když mi dítě v silné emoci řekne „Nenávidím tě!“ Nebo práskne dveřmi?
Odpověď: Nenechte se vpravit do afektu a neberte si slova osobně – jde o zkratkovitý ventil obrovského vnitřního přetlaku. Nepoučujte dítě v krizovém momentu. Klidně pojmenujte jeho emoci: „Vidím, jak moc jsi teď naštvaný/á, že nemůžeš jít ven. Jsem tady s tebou.“ Jakmile vlna vzteku opadne, stanovte pevné, ale laskavé hranice ohledně formy vyjadřování.

2. Fungují tyto principy i u přijatých dětí v pěstounské péči nebo u dětí s vývojovým traumatem?
Odpověď: Ano, postoj PACE byl původně vyvinut právě pro děti s narušenou citovou vazbou a těžkými zážitky z minulosti. Tyto děti vyžadují extrémní dávku bezpečí, předvídatelnosti a trpělivosti. Náprava vztahu u nich trvá déle, ale reakce skrze přijetí a empatii je jedinou cestou, jak jejich obranné zdi postupně rozpustit.

3. Co mám dělat, když jako rodič neudržím nervy na uzdě, na dítě vybouchnu a pak se cítím hrozně?
Odpověď: Být k sobě laskaví – nikdo není a nemusí být dokonale stoprocentní rodič. Jakmile se zklidníte, zajděte za dítětem, převezměte plnou zodpovědnost za svůj výbuch a upřímně se omluvte: „Omlouvám se, že jsem na tebe křičel/a, nebylo to v pořádku. Měl/a jsem toho moc, ale ty za to nemůžeš. Mám tě moc rád/a.“ Právě tato upřímná oprava (reparace) buduje v dítěti obrovskou důvěru.

Cíl webináře

Celkově je cílem webináře podpořit rodiče v tom, aby dokázali vytvářet bezpečný vztah plný důvěry, vzájemného naladění a emoční blízkosti, ze kterého mohou děti dlouhodobě vyrůstat.