Webinář

O webináři

Cítíte se po náročném startu školního roku pod tlakem povinností, ztrácíte v každodenním shonu energii a přemýšlíte, jak si nastavit zdravé hranice, abyste nevyhořeli? Tento mimořádně praktický webinář vedený zkušenou manažerkou a ředitelkou školy vám ukáže, jak pomocí technik mindfulness, psychohygieny a efektivního time managementu získat zpět profesní vitalitu, radost z práce a vytvořit si vlastní akční plán pro dlouhodobou pohodu v životě i ve sborovně. Kurz je zaměřen na podporu duševní pohody, osobní rovnováhy a profesionální vitality pedagogů. Účastníci získají praktické nástroje, jak předcházet stresu a vyhoření, jak vědomě pracovat se svými emocemi a energií a jak si vytvořit prostředí, které podporuje dlouhodobou spokojenost. Kurz propojuje teorii s praktickými technikami z oblasti mindfulness, psychohygieny, time managementu a komunikace, aby pedagogové mohli znovu čerpat radost ze své práce a zároveň si udrželi zdravé hranice i harmonii v osobním životě. Financování z OP JAK (Šablony): Webinář splňuje podmínky pro proplacení z projektů OP JAK (Šablony II) v rámci aktivity Vzdělávání pracovníků ve vzdělávání. Podle typu vaší školy nebo vaší pracovní pozice aktivitu vykážete pod kódem: - MŠ: šablona č. 2.I/5 (učitelé MŠ, asistenti pedagoga, školní asistenti, vedení škol) - ZŠ: šablona č. 2.II/4 (učitelé ZŠ, asistenti pedagoga, školní specialisté, vedení škol) - Školní družiny a kluby / SVČ: šablona č. 2.V/1 (vychovatelé, pedagogové volného času) Poznámka pro šablony: Hodinovou dotaci webináře (2 hodiny) mohou pedagogové v projektu sčítat s dalšími kurzy zaměřenými na well-being, psychohygienu, mindfulness, komunikační dovednosti nebo osobnostní rozvoj do povinného 8hodinového bloku.

Cíl webináře

Cílem je pochopit principy wellbeingu a jejich klíčový význam pro práci pedagoga, což zahrnuje schopnost rozpoznat vlastní stresory a efektivně s nimi pracovat. V rámci rozvoje si osvojíte metody psychohygieny, mindfulness a regulace emocí, které vám pomohou posílit schopnost nastavovat zdravé hranice a účinně předcházet vyhoření. Dále se zaměříte na zlepšení organizace práce a time managementu přímo v kontextu pedagogické profese a na rozvoj komunikačních dovedností, jež podporují dobré vztahy a bezpečné klima na pracovišti. Veškeré tyto poznatky nakonec propojíte při vytvoření osobního akčního plánu pro váš dlouhodobý profesní i osobní wellbeing.