Webinář

O webináři

Záznam webináře s předškolní pedagožkou a autorkou knih Ludmilou Bakonyi Selingerovou přináší ucelený a praktický pohled na wellbeing (osobní pohodu) v prostředí mateřské školy. Webinář vysvětluje, jak u dětí komplexně rozvíjet celkovou spokojenost, jak jim pomáhat porozumět samy sobě a jak propojit 5 pilířů wellbeingu s RVP PV i s běžným životem ve třídě.

Hlavní myšlenka webináře:

„Wellbeing v MŠ není jen o pasivním zklidnění, meditaci nebo růžových poučkách. Je to o vědomém a celistvém přístupu ke všem 5 oblastem našeho života, díky kterému učíme děti růstovému myšlení, zvládání překážek i zodpovědnosti za sebe i své okolí.“ Ludmila Bakonyi Selingerová

Co se na webináři podrobně probralo:

• Koncept 5 pilířů wellbeingu v pedagogice:
  • Fyzická oblast (Dítě a jeho tělo): Výživa, pohyb, odpočinek, spánkový režim, ale také digitální wellbeing a bezpečné nastavování časových limitů u technologií.
  • Kognitivní oblast (Dítě a jeho psychika - učení): Kritické myšlení, řešení problémů, kreativita, zvídavost a schopnost vytrvat u úkolu.
  • Emoční oblast (Dítě a jeho psychika - emoce): Rozpoznávání a pojmenovávání pocitů, práce se seberegulací a přijetí faktu, že emoce nejsou „špatné nebo dobré“, ale pouze „příjemné a nepříjemné“.
  • Sociální oblast (Dítě, ten druhý a společnost): Empatie, navazování přátelství, budování zdravých hranic, komunikace a prosociální chování.
  • Duchovní / Duševní oblast (Dítě a svět): Hledání smyslu, morální hodnoty, dobré skutky, téma hrdinství, vděčnost a sounáležitost se světem.
• Růstové vs. Fixní myšlenko (Mindset):
  • Fixní myšlení: Dítě to rovnou vzdává, nevěří si, bojí se chyby a má špatný pocit z úspěchu druhých.
  • Růstové myšlení: Dítě vnímá chybu jako přirozenou součást učení a příležitost ke zlepšení. Učitel chválí primárně vynaložené úsilí, konkrétní postup a vytrvalost, nikoli vrozený talent či inteligenci.
• Smysly a Interocepce: Význam interocepce (vnímání vnitřních signálů vlastního těla a orgánů). Běžné smysly vnímají vnější svět, interocepce učí děti vnímat vnitřní potřeby a udržovat vnitřní rovnováhu (homeostázu) skrze pohyb, vědomé dýchání, jógu či zklidnění.
• Digitální wellbeing: Rozdíl mezi FOMO (strach, že mi něco uteče na síti, vyvolávající úzkost) a JOMO (radost z toho, že jsem vypnutý a užívám si přítomný okamžik). Nutnost nastavování hranic a vysvětlování manipulací v reklamách a na sítích.
• Praktické aktivity do třídy:
  • Sklenice hezkých vzpomínek: Zaznamenávání vydařených momentů do sklenice, ke kterým se třída vrací v náročných dnech.
  • Dýchací cvičení a vizualizace: Práce s dechovými kartami, sklenicí se třpytkami (vysvětlení afektu) nebo hra na superhrdiny (Batman efekt).
  • Osobní přivítání a rituály: Volba vlastní značky v šatně, koutky pro odpočinek a reflexivní rozhovory.

Časté dotazy z praxe (FAQ):

1. Co dělat s dítětem, které v MŠ neustále narušuje činnosti, vyžaduje pozornost a zdánlivě nemá o nic zájem?
Odpověď: Dítě na sebe upozorňuje, protože neumí zpracovat vnitřní nepohodu či přetížení. Nabídněte mu fyzický ventil pro vybití nahromaděné energie (např. krátký běh, cvičení, zašlapání na rotopedu) nebo senzorickou pomůcku do ruky (mačkací míček). Komunikujte s ním zklidněným tónem, pojmenovávejte jeho potřebu („Vidím, že je toho na tebe moc...“), ale zároveň drže bezpečné hranice vůči ostatním. Při dlouhodobých obtížích iniciujte odbornou diagnostiku přes PPP.

2. Jak v předškolním věku pracovat s dětmi, které prožívají nepříjemné emoce (vzteku, strach, smutek)?
Odpověď: Nedělte emoce na dobré a špatné a zakazujte dětem vztekat se či plakat. Vysvětlete jim, že každá emoce je přirozená a přináší tělu zprávu. Učte je nebezpečné či nepříjemné emoce bezpečně ventilovat (např. Prodýchat do boxu, zadupat si, vyskákat se, zakřičet do polštáře), aniž by ublížily sobě nebo ostatním.

3. Jak správně chválit děti, abychom v nich budovali růstové myšlení?
Odpověď: Vyhněte se paušálním a prázdným pochvalám typu „Ty jsi ale šikovný/chtrý chlapec“. Chvalte výhradně konkrétní proces, vytrvalost a vynaložené úsilí („Líbí se mi, jak ses nevzdal, když ti ta stavba spadla, a zkusil jsi to postavit znovu z jiných kostek“).

Cíl webináře

Z tohoto webináře si tedy neodnesete jen teorii, ale i zábavné způsoby, jak ji snadno aplikovat do praxe a způsoby, jak přímo vést děti ke schopnosti se cítit dobře.